Este programa es un Programa Teórico y Práctico dónde recibirás:
-Clases teóricas para entender un poco el proceso fisiológico y emocional del cuerpo en estados de estres y ansiedad.
-Que es el mindfulness, atención plena, Eft- Tapping ? Y como estás técnicas pueden ayudarnos?
- Recursos para momentos difíciles o de S.O.S
-Prácticas para autoregularte.
-Ejercicios que puedes realizar todos los días para gestionar mejor tus emociones.
- Ejercicios de Descarga del Estrés acumulado.
- Terapias Holisticas y elementos naturales que pueden ayudarnos. (Arte terapia, Aromaterapia, Ho'oponopono, etc)
-Mirada hacia el presente sin juzgar.
-Reconexión contigo desde un lugar compasivo.
Aprende a vivir desde una forma diferente.
Solo podemos transformar lo que podemos conocer, volve a conectar con tu cuerpo desde un lugar seguro.
Elige la moneda
